كيف تستفيد من وقت فراغك

بممارسة هواية نستطيع ان نستفيد من وقت الفراغ . وثمة برنامج وضعه احد علماء الاجتماع وهو يعتمد على هذه الخطوات :

1- كن مرحا في مواجهة أي شيء .

2- اتخذ صلات جديدة مع الناس .

3- اقرأ وخاصة الكتب الجديدة .

4- لخص كل ما تقرأ ، او خذ ملاحظات وسجل المعلومات المفيدة .

5- تلذذ بطعامك تجنبا لسوء الهضم.

6- اعتني بمظهرك.

7- شاهد مباريات رياضية.

8- عدل عن آمالك وطموحاتك .

9- زاول عملا يدويا وقت الفراغ كأن تعتني بحديقتك او تصلح شيئا بالمنـزل.

10- راقب التطورات السياسية.

11- راقب التطورات الاقتصادية.

12- قم بواجباتك الدينية فهي تمنحك الطمأنينة وتهذب نفسك 0

13- تذكر ان وقت الفراغ هو لتجديد النشاط ، واذا احسنا استخدامه ولم نهدره لعاد علينا بنفع كبير ، بدل تضييع الوقت في النوم او في المقاهي ولعب الورق وما شابه ذلك .