منتديات سهر كول :: § منتديات ســـهــر الاسرة والصحه العامه§ :: ҉ ǁ منـتـدى طبيبك الخاص ҉ ǁ    فائدة القيلوله   3 مشترك كاتب الموضوع رسالة نورهـــان المشرفه العامه تاريخ التسجيل : 21/06/2010 عدد المساهمات : 1588 نقاط : 28734 التقيم : 7 الدوله : صوره للوسمه موضوع: فائدة القيلوله    الخميس 21 أبريل - 2:28:01 فائدة القيلوله تعالوا و شوفوا أهمية أنه الإنسان يآخذ قيلولة في النهار......يا ريت المسؤولين عن العمل و الدراسة يفهموا هذا الشي؟؟؟؟:027: أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهر يساعد في تنشيط المخ والذاكرة كالنوم الليلي تماما.. هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية:027: فقد وجد هؤلاء أن أخذ فترة قيلولة طويلة نسبيا يحسّن أداء العاملين والموظفين وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وانتهاء النهار وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60 - 90 دقيقة فقط وخصوصا عند الساعة الثانية بعد الظهر يحسّن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجة التي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل:027: وينصح الخبراء في مجلة " التقارير الصحية" في حال عدم رغبة الإنسان في نوم القيلولة أو عدم قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة من الوقت ثم العودة لإنهائها لأن ذلك سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه لكم ارق تحياتي أعجبنيلم يعجبني   هنا عضو سوبر تاريخ التسجيل : 17/03/2010 عدد المساهمات : 4698 نقاط : 32967 التقيم : 15 الدوله : صوره للوسمه موضوع: رد: فائدة القيلوله    الخميس 21 أبريل - 4:41:15 تسلمى نورررررررر على المعلومات المفيدة دى دام جديدك حبيبتى أعجبنيلم يعجبني   نورهـــان المشرفه العامه تاريخ التسجيل : 21/06/2010 عدد المساهمات : 1588 نقاط : 28734 التقيم : 7 الدوله : صوره للوسمه موضوع: رد: فائدة القيلوله    الخميس 21 أبريل - 5:36:43 تسلمى يا هنا على مرورك منورانى دايما يا رب أعجبنيلم يعجبني   هشام عبد الراضى المراقب العام تاريخ التسجيل : 13/11/2009 عدد المساهمات : 4289 نقاط : 32421 التقيم : 9 الدوله : موضوع: رد: فائدة القيلوله    الأربعاء 25 مايو - 20:22:00 تسلمى نورررررررر على المعلومات المفيدة أعجبنيلم يعجبني   نورهـــان المشرفه العامه تاريخ التسجيل : 21/06/2010 عدد المساهمات : 1588 نقاط : 28734 التقيم : 7 الدوله : صوره للوسمه موضوع: رد: فائدة القيلوله    الخميس 26 مايو - 4:24:29 نورت يا هشام بمرورك أعجبنيلم يعجبني     فائدة القيلوله   صفحة 1 من اصل 1  مواضيع مماثلة  مواضيع مماثلة » فائدة الخشوع فى الصلاه » خمس وعشرون فائدة لصلاة الليل صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتديات سهر كول :: § منتديات ســـهــر الاسرة والصحه العامه§ :: ҉ ǁ منـتـدى طبيبك الخاص ҉ ǁ منتديات سهر كول :: § منتديات ســـهــر الاسرة والصحه العامه§ :: ҉ ǁ منـتـدى طبيبك الخاص ҉ ǁ انتقل الى: اختر منتدى||--٠۩•● ألخـيـ(الرمضـأنية)ــمة●•۩•|--§ منتديات ســـهــر العــام §|   |--҉ ǁ منـتـدى الــعــام҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى الـنـقاش والحـوار جاد ҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى ملتقى اعضاء سهر كول ҉ ǁ|   |--҉ ǁ منتدى كل مواضيع الاخباريه والسياسيه҉ ǁ|   |--҉ ǁ منتدى كل مواضيع الرياضيه المحليه والعالميه҉ ǁ|   |--§ قـســم لكـل الـناس § (( مشاركات للزائرين ))|   |--§فـضفـض من قلـبك وأحكي وهانـسمعك §|   |--كل خصائص منتدى وكيفيه التعامل|   |--҉ ǁ معرض تصاميم للاعضاء للابداع فنى҉ ǁ|   |--҉ ǁ فيديوهات اليوتيوب҉ ǁ|   |--§ منتديات ســـهــر ألآ ســلآمى §|   |--҉ ǁ منـتـدى الاسلامى҉ ǁ|   |--҉ ǁ القــران والحـديث ҉ ǁ|   |--҉ ǁ محبة فى الرسول صلى الله عليه وسلم ҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى الاحكام والعقيده الاسلاميه҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى قصص ورايه الانبياء҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى الصوتيات والمرئيات الاسلامية҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى الصور الاسلامى҉ ǁ|   |--§ منتديات ســـهــر ألآدب والشـعـر§|   |--҉ ǁ منـتـدى عذب الكلام҉ ǁ|   |--҉ ǁ منتدى أقلام لاتتوقف عن الأبداع ҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى الابحار فى اعماق الشــعــر ҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى همسات بين السماء والبحر҉ ǁ|   |--҉ ǁ فضفضه من القلب للقلب ҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى قصص والروايات ҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى منقولات الآدباء وعظماء تاريخ҉ ǁ|   |--§ منتديات ســـهــرألـفن والفـناين §|   |--҉ ǁ منـتـدى اخبار الفــن҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى فضائح الفنانين والمشاهير ҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى اصـل وصـورة҉ ǁ|   |--҉ ǁ افلام عربيه҉ ǁ|   |--҉ ǁ افلام اجنبيه҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى الاغانى ҉ ǁ|   |--҉ ǁ قسم كلمات أغانى ҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى كليبات العربيه والاجنبيه҉ ǁ|   |--§ منتديات ســـهــر الصورالعامه§|   |--҉ ǁ منـتـدى الصور ҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى صور زمن الفن الجميل҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى صور الفنانين҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى الصور الرومانسية҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى الصور النادره҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى الصور المتحركه҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى صور غرائب وعجائب҉ ǁ|   |--§ منتديات ســـهــرعالم آدم وحواء §|   |--҉ ǁ منـتـدى الحوار النسائى҉ قسم خاص للنساءǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى عالم آدم҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى فن ديكور ҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى الازياء والموضه ҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى العنايه بالشعر وبالبشر҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى ألاكسسوار وميك اب ҉ ǁ|   |--§ منتديات ســـهــر الاسرة والصحه العامه§|   |--҉ ǁ منـتـدى الامومه والطفوله҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى طبيبك الخاص ҉ ǁ|   |--§ منتديات ســـهــر فن الطبخ §|   |--҉ ǁ منـتـدى آلآكلات شعبيه وعربيه ҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى الرجيم والتغذية ҉ ǁ|   |--§ منتديات البرامج والتصميم§|   |--҉ ǁ بـرامـج الـكـمـبـيـوتـر ҉ ǁ|   |--҉ ǁ برامج الإنترنت ҉ ǁ|   |--҉ ǁ برامج التصميم وجرافيكس ҉ ǁ|   |--҉ ǁ برامج الحمايه ҉ ǁ|   |--§ منتديات ســـهــر لبرامج الجوال§|   |--҉ ǁ منـتـدى أخبار الجوال برامج جوال ҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى رسائل جوال ҉ ǁ|   |--҉ ǁ منـتـدى العاب جوال - ثيمات جوال ҉ ǁ|   |--§ منتديات ســـهــر الترفيه والتسليه §|   |--҉ ǁ منـتـدى الضحك والفرفشه ҉ ǁ|   |--҉ ǁ منتدى الألعاب والمسابقات ҉ ǁ|   |--҉ ǁ قسم ركن الالغاز ҉ ǁ|   |--§ سـينما سـهـر كـول اون لاين §|   |--قنوات الفضائيه بث مباشر| مشاهدة مباشرة | Online|   |--افلام عربى | مشاهدة مباشرة | اون لاين | Online|   |--افلام اجنبى | مشاهدة مباشرة | اون لاين | Online|   |--مسلسلات | مشاهدة مباشرة | اون لاين | Online|   |--مسرحيات | مشاهدة مباشرة | اون لاين | Online|   |--افلام كارتون انيمى| مشاهدة مباشرة | اون لاين | Online|   |--§ منتديات الاداريه§    |--҉ ǁ الاقتراحات والشكاوى҉ ǁ    |--҉ ǁ ألارشـيف҉ ǁ

الساعة الان بتوقيت القاهره